Primer Nivel Para Alcanzar Tu Potencial: Un Cuerpo Saludable

No sé si alguna vez has escuchado la frase:

“Cuando estás saludable, quieres mil cosas. Cuando no estás saludable, solo quieres una: salud.”

Para crear contexto, me gustaría hacer referencia a la pirámide de Maslow.

1. Necesidades Fisiológicas: Estas son las necesidades más básicas y esenciales para la supervivencia humana, como son el aire, el agua, la comida, el sueño y el abrigo. Estas necesidades deben ser satisfechas primero antes de que una persona pueda enfocarse en otros niveles.

2. Necesidades de Seguridad: Una vez satisfechas las necesidades fisiológicas, las personas buscan seguridad y protección en varios aspectos de sus vidas, incluyendo seguridad física, empleo, recursos, salud y propiedad.

3. Necesidades de Amor y Pertenencia: En este nivel, el enfoque se desplaza hacia la necesidad emocional de relaciones interpersonales, amistad, intimidad y familia. La sensación de conexión y aceptación es vital para el desarrollo personal.

4. Necesidades de Estima: Este nivel se refiere al respeto, tanto el respeto propio como el respeto por los demás. Incluye sentimientos de autoestima, reconocimiento, y éxito. Cumplir estas necesidades lleva a sentirse valorado y útil en la sociedad.

5. Necesidades de Autorrealización: El nivel más alto de la pirámide representa el logro del potencial personal y la autorrealización. Esto incluye la búsqueda de crecimiento personal, experiencias pico y la realización de los propios talentos y capacidades.

Como bien hemos experimentado, la vida es demasiado compleja.

Para muchos, es una invitación a evolucionar, trascender el ego, ayudar a las personas, crear un legado, etc.

Sin embargo, creo que la manera más satisfactoria de navegar nuestro camino del héroe, es con salud.

El tema de la alimentación y la salud se encuentra en la base de la pirámide por una razón, y sin querer entrar en filosofía sofisticada… todos nosotros hemos experimentado el porque se encuentra en la base de todo.

¿A qué me refiero con esto?

A que cuando nos encontramos enfermos, realmente no queremos hacer nada y nuestra única preocupación es salir de la enfermedad.

• No es momento de diseñar una página web.

• No es momento de componer música.

• No es momento de salir con la familia.

• No es momento tener una junta que va a cambiar el rumbo de la empresa.

Muchos de nosotros quizás hemos tenido que hacer algo de esto enfermos, pero la verdad es que no es igual de gratificante.

Quizás fue por obligación, cuando realmente queríamos estar en la cama.

OK, y… ¿Cuál es era el objetivo de este escrito?

Simplemente recordar que:

• La salud es la base en lo que TODO lo demás de la vida se sostiene

• Sin salud, va a ser muy complicado poder dedicar la energía y atención que nuestra visión y misión de vida requiere.

Como nutriólogo, el tema de la alimentación y su estudio, naturalmente es parte de toda “mi pirámide de Maslow”.

Pero ese no tiene que ser tu caso.

Mi recomendación es que busques a un profesional que te pueda apoyar a crear un plan, para tener estos primeros niveles en el juego de la vida en un 100%.

De esta manera, va a ser más satisfactorio navegar en el resto de los retos de la vida:

• Ascensos laborales

• Conseguir pareja

• Energía para rendir en las actividades del día con día

• Posicionamiento social

• Autoestima

Hagas lo que hagas, tener salud va a mejorar en un grado considerable tu efectividad en las actividades y satisfacción de la experiencia.